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抜け毛、薄毛、ハゲに効く１００のコツ
JUGEMテーマ：発毛・薄毛対策
抜け毛、薄毛、ハゲなどの髪の毛の悩みがあるひとには、なかなか良い本ですね。タイトルにあるように「育毛に関する１００のコツ」が書かれているのがお得な感じですよ。
世間で知られた育毛ノウハウ・発毛ノウハウが載っています。
２４８００円で販売されている育毛情報商材よりも内容が充実しているかもしれませんね。
今回の本では、育毛のコツを１００挙げています。
その中から、私が「この育毛ノウハウは効きそうだ」と思えるものをいくつか選びましょう。
もちろんこの本はまだ書店で売っているでしょうから、一冊は購入しておきといいかもしれないですね。
では発毛効果のありそうなノウハウを紹介します。
�〔喨貂挧Δ鬚瞭�きを高める食事・・・・・・タマゴ、大豆、緑黄色野菜、海草、小魚、などをバランスよく食べる
�⇒槎唳泙鮖箸ΑＦ�皮をマッサージする。
養毛剤・育毛剤は半年ほど継続して使用する
�８�や首のコリを解消する
�て�皮の環境が悪く、酸素の補給が十分でないと薄毛。抜け毛になるので、良質のシャンプーで頭皮を清潔にする
�ト瓦洩嗟祝匹砲蕨多�中心の食事とする
��女性のヘアトラブルはホルモンバランスの乱れが原因。よって食事内容を留意し、ストレスを解消する
�Э臾音�間は７時間以上、タバコや吸わない、酒は飲み過ぎない
��頭皮を前後に動かす頭皮マッサージで、育毛に必要な栄養を含んだ血を頭皮に送る
��髪の毛をよみがえらせるには「松の実」と「黒ゴマ」を摂取する
��薄毛や抜け毛を改善する「大豆＋トウガラシ」
��側頭部と後頭部のツボ押しで、脱毛の解消ができる
などなど。
１００のノ育毛・発毛ウハウのうち、一部を選択しました。
育毛ノウハウの王道といえるものでしょう。
大事なのはこの育毛ノウハウを実行することなのです。
今回紹介したのは、
「髪の悩みがみるみる解決する１００のコツ」 主婦の友社 版
平成１８年１１月初版 ９４０円
| tatiyomiheya | 09:51 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 2009.05.06 Wednesday | category:髪の悩みがみるみる解決する１００のコツ
